Wie lange Zähneputzen für weiße Zähne

Schlechte Angewohnheiten wie Rauchen haben ebenfalls einen negativen Einfluss auf die Farbe Ihrer Zähne. Zigaretten und Tabak enthalten Teer und Nikotin – beides Substanzen, die die Zähne verfärben und zur Bildung von Plaque und Zahnstein führen können.

Plaque und Zahnstein greifen das Zahnfleisch an und schädigen andere Teile Ihres Mundes, sodass sie potenziell zu Zahnverlust und sogar Zahnfleischerkrankungen führen können. Das häufigste Anzeichen von Zahnsteinablagerungen ist eine gelbliche oder braune Farbschicht auf Zähnen und Zahnfleisch.

Gelbe Zähne und Lebensmittelflecken

Speisen und Getränke von dunkler Farbe können die Oberfläche Ihrer Zähne ebenfalls verfärben. Dazu gehören:

• Tee
• Kaffee
• Colagetränke
• Rotwein
• dunkle Beeren wie Blaubeeren und Brombeeren
• Rote Beete

Glücklicherweise lassen sich diese Flecken mit regelmäßigem Zähneputzen und der Anwendung von Zahnseide entfernen.

Wie beugt man gelben Zähnen vor?

Sie können gelben Zähnen vorbeugen, indem Sie zuckerhaltige Snacks und säurehaltige Getränke wie Limonade und Wein vermeiden. Die darin enthaltenen Säuren können Ihren Zahnschmelz angreifen, allerdings können Sie dem entgegenwirken, indem Sie im Anschluss Milch oder einfach Wasser trinken.

Eine andere Möglichkeit, gelben Zähnen vorzubeugen, besteht darin, Snacks zwischen den Mahlzeiten zu beschränken. Das ermöglicht Ihrem Speichel, einige der Säuren in Ihrem Mund auf natürliche Weise zu verdünnen.

Die beste Art, gelben Zähnen vorzubeugen oder sie loszuwerden, ist tägliches zweimaliges Zähneputzen mit einer guten Zahnpasta. Für sofort weißere Zähne empfehlen wir die Verwendung von White Now Gold. Deren Formel enthält dreimal mehr Blaulicht-Technologie als Signal White Now und bekämpft dadurch Flecken und Verfärbungen noch besser als das Original.

Jetzt, wo Sie wissen, was gelbe Zähnen verursacht, sollte es viel einfacher sein, Ihre Zähne sauber zu halten. Geben Sie nur darauf acht, was Sie essen, beenden Sie schlechte Angewohnheiten und putzen Sie sich die Zähne zweimal täglich mit White Now Gold.

Frischer, nicht getrockneter, Salbei eignet sich als natürliche Aufhellungs-Methode. Die Blätter dieser Heilpflanze haben eine raue Oberfläche, mit der sich die Zähne gut reinigen lassen. Sie säubern die Blätter und zerkauen nach jeder Mahlzeit ein oder zwei. Zusätzlich können Sie ein Salbeiblatt mit leichtem Druck über die Innen- und Außenseiten Ihrer Zähne reiben. 

Indisches Basilikum: Vorsorge gegen Erkrankungen von Zähnen und Zahnfleisch

Das indische Basilikum gilt seit vielen Jahrhunderten als ein heilendes Kraut – insbesondere gegen Entzündungen und Krämpfe. Die natürliche Zahnheilkunde empfiehlt es außerdem als Hausmittel gegen Zahnfleischerkrankungen oder Zahnfleischschwund, aber auch zur Zahnaufhellung. Zu diesem Zweck sollten Sie, ähnlich wie beim Salbei, jeden Tag zwei, drei Blätter des indischen Basilikum einige Minuten lang kauen. Dieser Aufhell-Effekt lässt sich mit getrockneten Basilikum-Blättern noch verstärken. Sie sollten diesen Abschleif-Effekt jedoch nicht zu häufig anwenden, um Ihren Zahnschmelz nicht zu schädigen. 

Miswakzweige

Miswakzweige stammen vom gleichnamigen afrikanischen Baum. Das Kauen auf einem dieser Zweige sorgt für saubere Zähne. Gleichzeitig besitzen die Zweige antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die gut gegen Zahnfleischentzündungen wirken.

Nelkenöl: aufhellende Wirkung

Auch Nelkenöl hilft dank seiner ätherischen Inhaltsstoffe gegen Entzündungen und leichte Schmerzen. Seit einiger Zeit verwenden es viele Menschen zusätzlich zum Aufhellen ihrer Zähne. Sie fügen ihrer Zahnpasta einige Tropfen Nelkenöl hinzu oder reiben ihre Zähne mit dem unverdünnten Öl ein. Wichtig: Sie sollten Nelkenöl nur sehr sparsam einsetzen, da dieses kraftvolle natürliche Heilmittel das Zahnfleisch reizen oder sogar Allergien verursachen kann. 

Zitronensaft: kräftige Säure, gefährliche Nebeneffekte

Der Saft der Zitrone wirkt zahnaufhellend. Soweit die gute Nachricht. Die schlechte: Die starke Zitronensäure kann den wichtigen Zahnschmelz nachhaltig schädigen. Deshalb raten Zahnärzte davon ab, die Zähne mithilfe von Zitronensaft von dunklen Verfärbungen zu befreien oder sie gar zu bleichen. Diese Warnung umfasst sowohl unverdünnten Zitronensaft als auch Mixturen aus Zitronensaft und Backpulver. 

Erdbeeren: weiße Zähne durch rote Paste?

Alle Vor- und Nachteile einer Zahnaufhellung mit Zitronen gelten – in abgeschwächter Form – auch für Erdbeeren. Wer die zerdrückten Früchte auf den Zähnen verreibt, kann seine Zähne zwar optisch ein wenig aufhellen, riskiert aber bleibende Schäden am Zahnschmelz. Denn auch die etwas schwächere Erdbeersäure greift den Zahnschmelz an, indem sie dessen Oberfläche porös werden lässt. Erschwerend kommt hinzu, dass Erdbeeren durch ihren hohen Anteil an Fruchtzucker sogar die Entwicklung von Karies begünstigen können. 

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