Dünnes, feines Haar stellt für viele Frauen ein Problem dar – wünschen sie sich doch mehr Volumen und Fülle. Von der passenden Frisur bis zur richtigen Haarpflege, haben wir Ihnen 10 wertvolle Tipps zusammengestellt, wie Sie feinem Haar zu mehr Substanz verhelfen. Show
Inhaltsverzeichnis Die richtige FrisurKurzhaarfrisuren: Kurze Haare sind in der Regel bei sehr dünnem Haar die bessere Wahl. Hier eignen sich besonders kompakte Frisuren, die nicht zu fransig oder zu stufig geschnitten sind. Ein Pagenkopf oder ein Bob geben viel Volumen und lassen das Haar dicker wirken. Langhaarfrisuren: Wer seine Haare lang tragen möchte, sollte ebenfalls Fransen und Stufen meiden. Auch ein Pony nimmt dem eh schon dünnen Haar die Fülle.  Auch dünnes Haar wirkt durch den richtigen Schnitt fülliger und schöner. Das richtige StylingDer lässige Out-of-Bed-Look ist ideal für feines Haar. Problemstellen können so leicht überdeckt werden. Verwenden Sie ein Volumen-Spray über Kopf oder sprühen Sie es von unten ins Haar, um dem Haar mehr Fülle zu geben. Große Lockenwickler bringen sofort jede Menge Schwung ins Haar. Die leicht angetrockneten Haare dazu einfach in einzelne Partien abteilen und auf die Wickler drehen. Mit einem Fön trocknen und nach vorsichtigem Entfernen der Wickler die Haare nur noch locker durchbürsten. Vom Glätteisen sollten Sie lieber die Finger lassen – es lässt die Haare noch dünner wirken und schädigt die Haarstruktur. Nutzen Sie nicht zu viele Stylingprodukte auf einmal, da diese Ihr Haar ansonsten nur unnötig beschweren. Richtig trocknenTrocknen Sie Ihr frisch gewaschenes Haar vorsichtig mit einem weichen Mikrofasertuch. Binden Sie dabei Ihr Haar nicht zum typischen „Turban“. So minimieren Sie Haarbruch. Richtig kämmenBenutzen Sie Bürsten, die sanft durch das Haar gleiten, ohne es zu schädigen. Eine Bürste aus Naturborsten eignet sich am besten für feines Haar. Kämmen Sie vor dem Duschen Ihre Haare; trockenes Haar ist strapazierfähiger als nasses. Richtig waschenAuch wenn dünne Haare schneller nachfetten: Waschen Sie Ihr Haar nur, wenn es unbedingt notwendig ist. Zwischen den Haarwäschen können Sie Trockenshampoo verwenden. Dies hat zudem den Vorteil, dass es Extra-Volumen gibt. Die richtige PflegeIm Handel sind extra Volumenshampoos, Conditioner (Spülung) und Haarkuren erhältlich. Achten Sie dabei darauf, dass diese keine Silikone enthalten (diese beschweren das feine Haar) und sulfatfrei sind (Sulfate neigen dazu, die Haare auszutrocknen). Richtig färbenDa eine Färbung oder Tönung das Haar zusätzlich schädigt, sollten Sie besser auf das Färben verzichten. Wenn Sie aber doch graue Stellen verdecken möchten, greifen Sie nicht zu einem zu dunklen Ton – lichte Stellen fallen bei dunklem Haar eher auf. KopfmassageMassieren Sie regelmäßig (zum Beispiel vor dem Schlafengehen) Ihre Kopfhaut mit den Fingerspitzen. Das fühlt sich nicht nur gut an, sondern sorgt auch kurzfristig für eine bessere Durchblutung. Richtige ErnährungAchten Sie auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn was für Ihren Körper gut ist, hilft auch Ihrem Haar. Fisch, Hülsenfrüchte und Haferflocken mit wertvollem Zink und Eisen fördern zudem ein gesundes Haarwachstum und stärken die Haarwurzeln. Die richtige EinstellungWenn es vor allem am Scheitel immer feiner wird, besteht eine große Wahrscheinlichkeit, dass Ihre schwindende Haarpracht anlagebedingt ist. Wie bekomme ich dünne Haare wieder dicker?Außerdem sollten Sie ausreichend Eisen, Biotin, Zink und Vitamin A zu sich nehmen. Diese Nährstoffe machen Ihre Haare langfristig dicker. Ein Tonikum kann helfen, Ihre Haarwurzeln mit Nährstoffen zu versorgen. Diese Nährstoffe sind nötig, damit Ihr Haar dicker nachwächst.
Was tun bei dünner werdendem Haar im Alter?Um dünnes Haar zu unterstützen und dicker werden zu lassen, eignet sich die Supplementierung von Biotin, Folsäure und Aminosäuren sowie Zink, Kieselsäure und Selen. Ein hektischer und stressiger Alltag kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken.
Können Haare wieder dichter werden?Dünnes Haar kann ein Zeichen dafür sein, dass dir notwendige Nährstoffe fehlen. Eine bewusste Ernährung kann deine Haare dagegen mit der Zeit dicker nachwachsen lassen. Positiver Nebeneffekt: Eine ausgewogene Ernährung mit Vitaminen, Spurenelementen und Mineralien unterstützt auch deine Gesundheit.
Wie bekommt man die Haare dicker?Wer dicke Haare bekommen möchte, sollte Stress also in jedem Fall vermeiden. Nährstoffmangel: Wenn es unserem Körper an etwas fehlt, macht sich das oft recht schnell bemerkbar – auch an unseren Haaren. Ob Eisen, Vitamin D oder Vitamin B12: Ein Mangel an Nährstoffen ist oft die Ursache für dünner werdendes Haar.
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Was hilft wirklich bei dünner werdendem Haar?
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