Hier findest du coole Tipps, wie dein Leben entspannter und dein Alltag stressfreier wird. Larissa hat für dich kleine Kniffe parat, die wir alle kennen sollten. Diesmal: Wie du deine verstopfte Nase ohne Nasenspray freibekommst - jetzt nachhören und nachlesen. Larissa mit dem Tipp: Wie du deine verstopfte Nase ohne Nasenspray wieder freibekommst. Dauernd ist jemand in deinem Umfeld erkältet, auch dein Immunsystem hat mal schwächere Tage und an sich ist das ja auch immer das Problem, wenn du Heuschnupfen hast. 24/7 ist die Nase verstopft. Ab sofort wirst du, sobald die Nase zu ist, Liegestütze machen.
Liegestütze regen nämlich die Durchblutung an und das wiederum macht die Nase frei. Und selbst die Sportmuffel bekommen das hin, auch die typischen Frauenliegestützen, bei denen du das Ganze auf den Knien ausführst, werden dir helfen. PlaylistFreie Nase ohne Nasenspray: Das ist unser Tipp
Hausmittel gegen eine verstopfte Nase
Helfen kann dir auch scharfes Essen mit Gewürzen wie Curry, Chili, Knoblauch, Ingwer oder auch Meerrettich. Es begünstigt die Durchblutung der Schleimhäute und hilft dabei, die Nase zu befreien. Alternativ kannst du auch eine Zwiebel aufschneiden und daran riechen.
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Verstopfte Nase in 30 Sekunden frei? Mit DIESEM Griff klappt's!
© Brigitte
Erkältet? Nase zu? Das kommt in der kalten Jahreszeit leider häufiger vor. Doch mit diesem simplen Trick kannst du schnell wieder durchatmen!
Eine Erkältung hat wirklich immer einen fiesen Beigeschmack: Die Nase ist verstopft, der Kopf fängt an, wehzutun und eigentlich möchte man gar nicht mehr aus dem Haus. Doch ein Griff aus der Osteopathie von
Curt Hermann Lutz Burkhardt wirkt innerhalb von nur 30 Sekunden! Er ist so gut, dass wir uns fragen: Warum kannten wir den nicht schon vorher?
So funktioniert der magische Griff:
- Zeige- und Mittelfinger der einen Hand zwischen die Augenbrauen ansetzen
- Die gleichen Finger der anderen Hand etwa zwei Drittel tiefer platzieren (mittig auf dem Nasenrücken)
- Beide 'Stationen' leicht auseinanderziehen (hierbei gilt: kein Druck, sondern sanft dehnen) – und das eine halbe Minute lang
- Während des Dehnens tut sich erstmal nichts, es braucht eine kurze Zeit, bis die Nase frei ist
Wir haben es probiert und es funktioniert tatsächlich. Natürlich ist es kein Griff, der unsere Erkältung wegzaubert, aber ein SOS-Griff, der dir frische Luft verschafft, allemal. Und das ist für zwischendurch besser, als jedes Mal zum Nasenspray zu greifen. Was sonst bei einer verstopften Nase hilft, kannst du hier lesen:
- Erkältung