Erstellt: 08.08.2017, 10:19 Uhr Show
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von Julia Beller 19.08.2022, 15:21 Uhr 1 / 2 Gurken stecken voller Vitamin B, C und E und sind zudem reich an Mineralstoffen wie Kalzium, Zink, Magnesium und Kalium. Sie haben außerdem einen Wasseranteil von 97 Prozent und sind deswegen ein besonders kalorienarmes Gemüse, welches Sie perfekt als gesunden Snack für zwischendurch verzehren können. Bei uns erfahren Sie obendrein, welche anderen Wirkungen das Kürbisgewächs auf den Körper hat und warum es sich lohnt, jeden Tag eine Gurke zu essen. Lesen Sie auch, was passiert, wenn Sie täglich Haferflocken essen >> 4 Vorteile von Gurken1. Anregung der VerdauungGurken regen die Harnproduktion an und haben deswegen auch eine entschlackende Wirkung auf den Körper. Die Bitterstoffe in der Gurke regen die Verdauung an und sind deswegen förderlich für einen regelmäßigen Stuhlgang. Auch der hohe Wasseranteil in Gurken wirkt sich positiv auf die Verdauung aus. 2. Cholesterinspiegel senkenGurken stecken voller Antioxidantien, welche die Gesundheit fördern und schweren Erkrankungen vorbeugen können. Diese Eigenschaft sorgt zudem dafür, dass die Blutfette reguliert werden, und der Cholesterinspiegel gesenkt werden kann, wenn Sie das Gemüse regelmäßig konsumieren. 3. Gut für die HautDer hohe Wasseranteil wirkt sich positiv auf die Haut aus, da Gurken den Körper mit ausreichend Wasser versorgen. In Gurken steckt außerdem Kieselerde, welche gut für Haut und Haare ist. 4. Mundgeruch bekämpfenDie antibakterielle Wirkung der Gurken neutralisiert ungute Gerüche im Mundraum und kann daher sogar Mundgeruch vorbeugen. Wer täglich Gurken genießt, wird also nicht mehr übel aus dem Mund riechen.
Im Video: Angeschnittene Gurke einfach frisch halten – Es braucht nur zwei Zahnstocher
Wie gesund ist Lachs? Er ist der wohl beliebteste Speisefisch der Welt. Lachs wird auch in Deutschland gut und gern gegessen und gilt als sehr gesund. Wir klären auf, ob dies... Was passiert wenn man 1 Woche nur Gurken isst?Gurken enthalten jede Menge Wasser und sind leicht verdaulich – das ist allgemein bekannt. Doch Gurken taugen auch für eine Blitz-Diät, mit der du in nur einer Woche bis zu sieben Kilo abnehmen kannst! Gurken haben viele gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.
Wie viel Gurke sollte man am Tag essen?Warum man jeden Tag Gurke essen sollte
Dabei ist dieses unscheinbare Gemüse ein wahres Superfood. Ein paar Gründe, warum dieses Gemüse so gesund ist, folgen. Zusammenfassend lässt sich kurz vorwegnehmen: Wir sind überzeugt davon, dass man jeden Tag Gurke essen sollte.
Was passiert wenn ich nur noch Gurke esse?Vorteile der Gurken-Diät
Gurken helfen nicht nur beim Abnehmen, sondern auch bei vielen anderen Beschwerden wie Gelenkschmerzen, mit Vitamin E und Kupfer bei Rheuma, bekämpfen Verstopfungen, entlasten das Herz und festigen durch ihren hohen Wassergehalt das Bindegewebe.
Was bewirkt Gurke im Körper?Die in der Gurke enthaltenen Vitamine haben einiges zu bieten: Die B-Vitamine stärken Haare, Haut und Nerven, Vitamin C ist gut für die Abwehrkräfte und Magnesium unterstützt ebenfalls die Nerven und die Muskeln im Körper. Außerdem sorgt Phosphor für starke Knochen und Silizium für schöne Haare und Nägel.
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Was passiert wenn ich jeden Tag 1 Gurke esse?
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