Aktualisiert: 25.02.2021 - 14:41 Show
Viel mehr als Nagelpflege Fingernägel-Rillen: Das sagen die Furchen im Nagel über die Gesundheit aus Foto: iStock.com/Deagreez Rillen in den Fingernägeln können Hinweise darauf geben, wie Ihre physische und psychische Verfassung ist. Darüber hinaus sehen diese Nagelveränderungen natürlich unschön aus. Wir geben Tipps, wie Sie damit umgehen und was mögliche Ursachen sein können. Fingernägel mit Rillen sehen schnell ungepflegt aus. Die Veränderung in der Nagelstruktur kann aber vor allem ein Hinweis auf gesundheitliche Probleme sein. Rillen in den Fingernägeln werden von vielen Frauen als störend empfunden. Doch die Maserungen könnten unter Umständen einiges über ihre physische als auch psychische Verfassung aussagen. Sollten Sie Quer- oder Längsrillen an den Fingernägeln oder auch den Fußnägeln feststellen, lohnt es sich deshalb, diese einer genaueren Betrachtung zu unterziehen. Fingernagel-Rillen: Die Ursachen sind vielfältigIhre Nageloberfläche ist nicht glatt, sondern wird von Rillen durchzogen? Je nach Rillen-Ausrichtung stecken verschiedenste mögliche Ursachen dahinter, etwa Stress oder Nährstoffmangel, aber auch Flüssigkeitsmangel oder gar Leberbeschwerden. LängsrillenWerden Ihre Nägel von Längsrillen durchzogen, kann dies bedeuten, dass Ihre Nagelwurzel nicht mehr regelmäßig arbeitet. Ursache dafür kann eine bei der Maniküre entstandene Verletzung der Nagelwurzel sein. Meistens handelt es sich bei Längsrillen in den Nägeln jedoch um eine harmlose Alterserscheinung, die schon ab dem 35. Lebensjahr auftreten kann. Längsrillen können auch angeboren sein. Längsrillen in den Nägeln können aber ebenfalls auf Flüssigkeitsmangel hinweisen. Vielleicht trinken Sie einfach zu wenig. Eine weitere mögliche Ursache für Längsrillen in den Nägeln kann Stress sein. Jetzt zum Bild der Frau Newsletter anmeldenUnsere besten News, Rätsel, Rezepte und Ratgeber der Woche für Sie per Mail und kostenlos. QuerrillenQuerrillen auf den Nägeln sind hingegen ein Indikator für ein zeitweise gestörtes Nagelwachstum. Diese Störung kann einerseits durch eine unvorsichtige Maniküre hervorgerufen werden, bei der das Nagelbett verletzt wurde. Andererseits können quer verlaufende Fingernägel-Rillen auch auf eine zurückliegende Erkrankung hinweisen.
BehandlungsmöglichkeitenLängsrillen wegbekommen oder kaschierenLängsrillen auf den Nägeln sehen unschön aus und werden deshalb trotz ihrer meist harmlosen Ursachen oft als störend empfunden. Das Auftreten der Fingernagel-Rillen wird von einer unzureichenden Flüssigkeitszufuhr verstärkt. Achten Sie deshalb mehr als sonst darauf, ausreichend Wasser zu trinken. Bei einer Flüssigkeitszufuhr von mindestens zwei Litern am Tag besteht die Möglichkeit, dass der Nagel mit einer glatteren Oberfläche nachwächst. Sollten Sie brüchige Nägel mit den störenden Rillen haben, reicht die Pflege herkömmlicher Handcremes meist nicht mehr aus. Stattdessen können Sie auf Hausmittel wie Olivenöl zurückgreifen. Tauchen Sie die Nägel für etwa zehn Minuten in das Öl ein, um eine Stärkung der Nägel von innen zu garantieren. Bei uns finden Sie weitere Tipps für schöne und gepflegte Fingernägel. Außerdem hilft es, auf die richtige Ernährung zu achten, um sicher zu gehen, dass Ihre Nägel mit den notwendigen Nährstoffen versorgt werden. Besonders Biotin, das in Sojabohnen, Haferflocken und Nüssen zu finden ist, und Zink, enthalten in Walnüssen, Pilzen und Linsen, beugen brüchigen Nägeln vor. Fassen wir zusammen:
Wann Sie bei Querrillen handeln solltenBei immer wiederkehrenden Querrillen ist aufgrund der vielen möglichen Ursachen Vorsicht geboten. Sollten Sie diese als nachwirkende Begleiterscheinung einer Krankheit feststellen, ist es ratsam, die Veränderung im Nagel unter Beobachtung zu stellen. Wächst der Nagel auch einige Wochen nach der Genesung nicht normal nach, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass Ihr Organismus nach wie vor mit Problemen zu kämpfen hat. Unter Umständen könnte die Bildung von Querrillen auch mit der Einnahme bestimmter Medikamente verbunden sein. In beiden Fällen sollten Sie hier das das Arztgespräch suchen. Sollten die Querrillen während einer Diät auftauchen, sind diese unter Umständen ein Warnsignal dafür, dass Ihr Körper nicht ausreichend mit Nährstoffen versorgt wird. Achten Sie deshalb unbedingt auf eine ausgewogene Ernährung. Stehen Sie unter starker seelischer Belastung, können quer verlaufende Nagelrillen ein Hinweis darauf sein, dass Sie sich verstärkt um Ihre psychische Gesundheit kümmern sollten. Das ist bei Querrillen zu tunVermuten Sie eine einfache Verletzung der Nagelwurzel als Ursache der Querrillen, ist es sinnvoll, Ihre Nagelpflege mit einem Kosmetiker zu besprechen. Sollte die Ursache der Rillen einer unachtsamen Pflege zugrunde liegen, wachsen diese mit Einsatz einer sanfteren Maniküre vermutlich langsam raus. Sollten Sie anfällig für Nagelverletzungen sein, ist es außerdem ratsam, bei der Hausarbeit und während handwerklicher Tätigkeiten Handschuhe zu tragen. Fassen wir zusammen:
Auch andere Nagelveränderungen können auf Krankheiten hindeuten. So sollten Sie bei Löffelnägeln hellhörig werden, außerdem Uhrglasnägel genau beobachten. Letztere können etwa ein Anzeichen auf Leberzirrhose sein, die auch Haut und Haare betreffen kann. Übrigens kann sich auch eine Nagelbettentzündung später noch sichtbar zeigen. Was Sie dagegen machen können, sehen Sie im Video: Fingernägel-Rillen kaschierenUngewollte Rillen im Fingernagel zu kaschieren, gestaltet sich oft nicht einfach. Bunter Nagellack lässt die Rillen meist sogar noch ausgeprägter erscheinen, weshalb es mit einfachem Lackieren meist nicht getan ist. Abhilfe schaffen kann hingegen ein spezieller Rillenfüller, der als Unterlack für eine glatte Oberfläche sorgt. Diese kann dann anschließend mit farbigem Nagellack übermalt werden. Besser als zu kaschieren ist es natürlich, Nagelveränderungen durch eine ausgewogene Ernährung, die notwendige Nährstoffe für schöne Haare und Nägel enthält, sowie einer schonenden Nagelpflege vorzubeugen – und sich um die möglichen, infrage kommenden Auslöser zu kümmern, ganz im Sinne von: nicht die Symptome, sondern die Ursachen bekämpfen. Fingernägel-Rillen vorbeugen: 6 Tipps zur schonenden Nagelpflege
So sollten Sie Fingernägeln mit Rillen entgegenwirken. Stöbern Sie doch noch auf unserer Themenseite Hautpflege. Gesundheit Gesundheit Alles rund um das Thema Gesundheit und Ernährung Beschreibung anzeigen Was kann ich gegen Längsrillen in den Fingernägeln tun?Ob Quer- oder Längsrillen Ihrer Nägel: Gleichen Sie Rillen in den Fingernägeln mit Speziallack aus. Zur einfachen Abdeckung gibt es den sogenannten Rillenfüller, einen leicht getönten Nagellack. Ist er gut auf dem Nagel getrocknet, kann auch ein normaler Farblack darüber aufgetragen werden.
Was bedeuten starke Längsrillen in den Fingernägeln?Halten Sie Ihren Nagel gegen das Licht, erkennen Sie vielleicht feine Längsrillen. Das ist ein ganz normaler und harmloser Alterungsprozess. Je älter Sie sind, desto öfter treten die Längsrillen auf. Manche vermuten, dass auch häufiger Flüssigkeitsmangel diese Nagelstruktur begünstigt.
Was ist wenn die Fingernägel Rillen haben?Wellige Fingernägel, wenn wir von Querrillen sprechen, können diese auch auf eine Hautkrankheit, ein Ekzem oder eine Hormonstörung hinweisen. Sehr oft handelt es sich um die Schilddrüse. Am besten ist es, wenn einem wellige Fingernägel an sich selbst oder bei jemand anderem auffallen.
Wie sehen Fingernägel bei Eisenmangel aus?Bei einem Eisenmangel kann es zu folgendem Erscheinungsbild der Nägel kommen: blass. horizontal gespalten. in der Mitte eingesenkt und vorne wie ein Löffel nach oben gebogen.
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Was fehlt dem körper wenn die fingernägel rillen haben
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