„Der Tag ist endlich da!”Es ist schwer zu beschreiben, wie sich die erste Periode anfühlt, oder? Es ist seltsam und neu, aber du kannst auch stolz darauf sein, denn du wirst jetzt langsam erwachsen! Wenn du zum ersten Mal deine Menstruation bekommst, fühlst und denkst du vielleicht tausend Dinge auf einmal. Das ist okay, schließlich ist das für jedes Mädchen ein ganz besonderer Tag! Du fragst dich vielleicht: „Wie werde ich mich daran gewöhnen?” Keine Angst, es ist einfacher als du denkst. Bald wirst du sie kaum noch bemerken und sie wird dich auch nicht davon abhalten, das Leben in vollen Zügen zu genießen! Show
„Wann kann ich mit meiner ersten Menstruation rechnen?”Es gibt kein „richtiges Alter“ für die erste Periode. Bei den meisten Mädchen tritt sie zum ersten Mal zwischen zwölf und dreizehn Jahren ein - also erst relativ spät im Verlauf der Pubertät. Bei manchen passiert es aber schon früher und sie bekommen ihre Tage zum ersten Mal mit neun Jahren oder erst später mit 15. Das ist völlig im grünen Bereich! Wann du an der Reihe bist, hängt davon ab, wann deine Geschlechtsorgane so weit entwickelt sind und dein Körper genügend Geschlechtshormone produziert. Wenn es so weit ist, dann reift ungefähr alle vier Wochen in deinen Eierstöcken eine Eizelle heran. Klick auf Menstruationszyklus, wenn du darüber mehr erfahren möchtest! „Gibt es Anzeichen für das Einsetzen der ersten Periode?“Ob du bald deine erste Regelblutung bekommst, kannst du ziemlich gut abschätzen – du musst nur die Anzeichen kennen. Wenn der Weißfluss einsetzt, dauert es im Durchschnitt noch ungefähr ein Jahr. Die meisten Mädchen haben zudem einen Wachstumsschub, deine Brüste wachsen und deine Taille und Hüfte formen sich – deine Figur wird weiblicher. Wenn du dir Sorgen machst, dass deine erste Periode unerwartet zu einem unpassenden Moment kommt, kann es helfen, jeden Tag vor deiner ersten Regel Slipeinlagen (zum Beispiel Carefree Slipeinlagen) zu tragen, damit du dich sicherer fühlst. Wenn die erste Periode einsetzt, bemerken manche Mädchen zunächst einen leicht bräunlichen Ausfluss in ihrem Slip, andere hingegen einige Tropfen Blut. Wiederum andere haben direkt eine deutliche Blutung. Keine Sorge, alles ist normal! Erfahre hier, ob Binden oder Tampons für dich das Richtige sind. Wusstest du schon......dass sich Mädchen während ihrer Periode oder auch schon ein paar Tage vorher oft unwohl oder weniger belastbar fühlen? Manche spüren ein Ziehen im Unterleib, Rückenschmerzen oder Stimmungsschwankungen – manche mehr, manche weniger. Keine Sorge, das geht vorbei! Ein paar haben Glück und bekommen keine dieser Begleiterscheinungen! Sollten sie dich aber einschränken, dann gibt es ein paar gute Tipps, diese Symptome loszuwerden! Unter „ Menstruationsbeschwerden“ erfährst du mehr! …dass du gerade am Anfang deine Periode noch sehr unregelmäßig bekommen kannst? Es dauert oft Jahre, bis sich dein Hormonhaushalt so eingependelt hat, dass du deine Menstruation regelmäßig bekommst. Alle vier Wochen plagen wir Mädels uns mit der Periode rum. Doch weißt Du auch, was hinter der Menstruation steckt, was sie beeinflusst und was es mit dem Eisprung auf sich hat? Teste Dein Wissen in unserem Quiz! Vorher kannst Du hier nochmal spicken: Periode: Alles, was du über die Tage wissen
musst. Wer von Euch hat die Serie Riverdale auf Netflix auch in einem durch geschaut? Kaum war eine Folge zu Ende, folgte bereits die nächste - Binge-Watching vom anderen Stern! Die Geschichte um die Teenager von Riverdale eroberte unser Herz im Sturm... Weiterlesen Kennst Du schon die Menstruationstasse? Wir haben alle Facts zur Tampon-Alternative! Und wie sieht's in Sachen Verhütung aus? Wenn Du wissen willst, wo Du stehst, dann mach auch gleich noch das große Verhütungsquiz. Frage 1: Die Periode dauert durchschnittlich ... Frage 2: Wann ist die Regelblutung am stärksten? Frage 3: Der weibliche Zyklus ist … Frage 4: Während der Periode verliert ein Mädchen ca... Frage 5: Kann man während der Periode Sex haben? Frage 6: Was weißt du über Tampons? Frage 7: Was beeinflusst Deine Periode NICHT? Frage 8: Wenn ein Mädchen die Pille nimmt… Frage 9: Wann findet der Eisprung statt? Frage 10: Die meisten Mädchen bekommen ihre Periode das erste Mal ... Frage 11: Wenn man Sex während der Periode hat, muss man trotzdem verhüten? Ein Teenager in 2020 zu sein, kann schon hart sein. Du musst dich nicht nur in der veränderten Situation um dich herum zurrechtfinden, sondern auch mit deinem sich verändernden Körper. Die Antworten zu den Fragen zur ersten Periode kennst du vielleicht schon, aber vielleicht bist du dir dennoch nicht ganz sicher, auf welche Anzeichen für deine erste Menstruation du achten musst. Wir haben eine Liste von Anzeichen zusammengestellt, die dir dabei hilft zu erkennen wann es soweit ist. So wirst du hoffentlich nicht unvorbereitet von der ersten Periode überrascht. Wann bekomme ich meine erste Periode?Häufig bekommen wir unsere erste Regel mit 11 oder 12 Jahren, sie kann aber auch früher oder später beginnen. Tatsächlich ist auch die erste Periode mit 8 keine Seltenheit. Die Pubertät kann ein langer Prozess sein – zwischen dem Wachsen der Brüste und den Haaren im Intimbereich bis zum Anfang der ersten Periode können Jahre liegen. Und denk immer dran, jeder Körper ist anders und hat seine eigene innere Uhr die von vielen biologischen und Umweltfaktoren abhängt. Wenn du deine erste Periode also später oder früher bekommst, als dein Freundeskreis, machdir keine Sorgen! Wir haben dir aber einige Anzeichen für die erste Menstruation zusammengestellt, nach denen du Ausschau halten kannst damit du nicht völlig überrascht wirst: WachstumsschubWenn du merkst, dass dein Körper sich verändert, dauert es vielleicht nicht mehr lang. Sind deine Hüften etwas breiter geworden in letzter Zeit? Oder hast du bemerkt dass sich an einigen Stellen Fettpölsterchen bilden, wo du vorher keine hattest? Dies kann ein Anzeichen dafür sein, dass dein Körper sich auf die Menstruation vorbereitet. Und wenn dein Körper etwas asymetrisch aussieht, mach dir keine Sorgen. Es ist völlig normal, dass unser Körper nicht symmetrisch wächst und die Unterschiede gleichen sich mit der Zeit raus. Empfindliche BrüsteMöglicherweise erwartet dich deine erste Regel wenn deine Brüste sehr empfindlich werden oder beim Berühren leicht schmerzen. Das ist normal und kein Grund sich Sorgen zu machen. Es ist nur ein weiteres Zeichen dafür, dass deine Hormone schwanken. Östrogen und Progesteron haben Einfluss auf die Milchdrüsen und -kanäle in der Brust und können dafür sorgen, dass diese etwas anschwellen und weh tun. Wenn deine Brüste aber dauerhaft schmerzen oder wenn du ein Knötchen oder Dellen bemerkst, ist es wichtig, dass du diese von einer Gynäkologin untersuchen lässt.  StimmungsschwankungenDu warst gerade noch glücklich und zufrieden und im nächsten Moment ist deine Stimmung wirklich zum davonlaufen. Und das alles völlig ohne Grund. Stimmungsschwankungen können wirklich gruselig sein, wenn du sie noch nie vorher erlebt hast. Auch diese Schwankungen entstehen durch die Achterbahnfahrt der Hormone, die während der Pubertät Dauergast ist. Hormone haben auf viele Prozesse im Körper Einfluss – deine Gefühle eingeschlossen – und während der Pubertät schwanken sie viel. Aber keine Sorge, irgendwann werden sich auch die Stimmungsschwankungen legen. KrämpfeDie Krämpfe sind für viele von uns die schlimmsten Begleiterscheinungen der Periode und werden auch Periodenkrämpfe oder Menstruationsschmerzen genannt. Wenn du Glück hast, bekommst du sie nicht sehr oft. Allerdings kann es auch sein, dass du oft Menstruationsschmerzen hast und dass diese sehr stark sind. Es ist ratsam darauf zu achten, wie sich diese Schmerzen entwickeln. Wenn du regelmäßig so starke Schmerzen hast dass du Schmerzmittel nehmen musst und dich deine Schmerzen im Alltag einschränken, solltest du einen Termin mit deiner Gynäkologin machen um dich auf Endometriose untersuchen lassen. 1 von 10 Personen mit Periode leidet unter dieser Krankheit. Hier sind einige Yoga-Posen die du ausprobieren kannst, um Regelschmerzen zu lindern. AusflussDie Flüssigkeit in deiner Unterwäsche wenn du nicht gerade deine Periode hast, wird als Ausfluss bezeichnet. Er kann immer ein bisschen unterschiedlich aussehen, aber in der Regel ist er weißlich. Die Konsistenz kann klebrig, wie Eiweiß, oder auch eher cremig oder wässrig sein. Bevor du deine Periode bekommst, kann es schon einmal etwas mehr sein und auch etwas rötlich. Und auch wenn sich der Geruch etwas ändert, ist dies normal. AknePickel nerven! Vor allem in der Pubertät kann Akne besonders belastend sein. Wenn die Pickel vor allem am Hals und um dein Kinn herum sprießen, ist dies ein Zeichen dafür dass es hormonbedingt ist. Das Beste was du tun kannst ist, deine Haut sauber zu halten. Versuche dein Gesicht so wenig wie möglich mit deinen Händen zu berühren und lass deine Pickel in Ruhe. Benutze Produkte, die sanft zu deiner Haut sind und so wenig Chemikalien wie möglich beinhalten. Iss viel frisches Obst und Gemüsse und vermeide zuckerhaltige und fettige Lebensmittel. Hier kannst noch mehr dazu lesen, wie du dich während deines Zyklus am besten um deine Haut kümmerst. BlähungenEine weitere unliebsame Begleiterscheining der Periode kann ein aufgeblähter Bauch sein. Dieser wird meistens durch Wassereinlagerungen und überschüssige Gase verursacht. Es kann helfen, die Finger von Kohlensäurehaltigen Getränken zu lassen. Die Kohlensäure verursacht ein Völlegefühl und der Zucker kann deinen Verdauungstrakt irritieren. Versuche nicht, das Problem zu lösen indem du weniger stilles Wasser trinkst. Es hilft nicht und Flüssigkeitszufuhr ist wichtig. Versuche stattdessen deinen Bauch sanft zu massieren oder einige Dehnübungen zu machen. Andere Anhaltspunkte dafür, wann du vielleicht bald deine Periode bekommst
Hast du vor deiner ersten Periode Vorboten festgestellt? Wartest du gerade auf deine erste Periode? Lass uns einen Kommentar da, wir freuen uns von dir zu hören! Wie kann ich herausfinden wann ich meine erste Periode habe?Deine erste Periode bekommst du normalerweise etwa ein bis zwei Jahre später. Vaginaler Ausfluss: Vaginaler Ausfluss: Die weiße oder gelbliche Flüssigkeit ist normalerweise ein sicheres Zeichen dafür, dass deine erste Periode unterwegs ist.
Wann bekomme ich meine Tage Teste dich?So berechnest du deinen Menstruationszyklus ohne Rechner
Tag 1 ist der erste Tag deiner Periode, der letzte Tag ist der Tag vor Beginn der nächsten Periode. Wenn dein Menstruationszyklus bis zu 28 Tage lang dauert, liegt der Eisprung etwa auf dem 14. Tag (nämlich zwei Wochen vor der nächsten Periode).
Wann bekomme ich meine erste Schmierblutung Test?Einnistungsblutung. Wenn sich die befruchtete Eizelle in der Gebärmutter einnistet, kommt es manchmal zu einer so genannten Nidationsblutung. Der Zeitpunkt ist vom Zyklus der Frau abhängig, häufig wird sie jedoch 5-10 Tage nach der erfolgreichen Befruchtung beobachtet.
Wie kann ich merken das ich meine Tage bekomme?Wann setzen die Anzeichen vor der Periode ein? Auch das ist von Frau zu Frau verschieden. Die Beschwerden treten in der Regel etwa 14 Tage vor der Periode ein, bei manchen Frauen aber auch erst wenige Tage vor der Menstruation.
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