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Ungleiche Paare: Welcher Altersunterschied ist in Beziehungen ok?

Heidi Klum und Tom Kaulitz, George und Amal Clooney und Jason Statham und Rosie Huntington-Whiteley haben alle etwas gemeinsam: Sie leben in Beziehungen mit einer:m deutlich jüngeren:m oder älteren:m Partner:in. Leider müssen sich diese Paare immer wieder gegen nervige Vorurteile wehren, die meist nicht weniger der Wahrheit entsprechen könnten. Beispielsweise dieses gewisse Vorurteil von älteren Männern, die sich eine junge Frau suchen, nur um Spaß zu haben. Oder die ältere Frau, die mit einem jüngeren Mann einen Teil ihrer Jugendlichkeit zurückgewinnen will.

Dass daran selten etwas dran ist, sehen wir immer wieder, sowohl in der Welt der Stars, als auch in unserem eigenen Umfeld. Doch haben ungleiche Paare tatsächlich mit mehr Problemen innerhalb ihrer Beziehung zu kämpfen? Dr. Sharon Brehm, Paartherapeutin in München, ist der Meinung: “Ein hoher Altersunterschied bringt weitere Herausforderungen mit sich.”

Wie groß darf der Altersunterschied in Beziehungen sein?

Wenn wir uns Hals über Kopf in jemanden verlieben, sind uns die Umstände meist völlig egal. Auch das Alter sollte dabei keine Rolle spielen (solange das Ganze selbstverständlich in einem legalen Rahmen stattfindet). In heterosexuellen Beziehungen stoßen wir häufig auf ein Beziehungsmodell, in dem die Frau jünger ist, als der Mann. Parship befragte im März 2019 im Rahmen einer Online-Umfrage knapp über 1000 Personen zwischen 18 und 65 Jahren und fand dabei heraus, wie groß der Altersunterschied bei Paaren für die Teilnehmer:innen sein darf.

20 Prozent aller Frauen und 17 Prozent aller Männer wünschten sich demnach eine:n Partner:in, der:die weder älter, noch jünger ist. 30 Prozent der männlichen Befragten, also die klare Mehrheit, ist der Meinung, als Paar sollte ihr Gegenüber nicht mehr als fünf Jahre älter sein. Das deckt sich mit der Aussage der meisten Frauen, die mit 27 Prozent nicht wollen, dass ihr Gegenüber mehr als fünf Jahre jünger ist, als sie selbst. Nur für 7 Prozent der befragten Männer dürfe ihr:e Partner:in mehr als zehn Jahre jünger sein. Auch auf der Seite der Frauen ist das Bedürfnis nach einer:m mehr als zehn Jahre älteren Partner:in nicht besonders groß: Nur ein Prozent könnten sich das vorstellen.

Für Dr. Sharon Brehm ist es kein Rätsel, warum die meisten sich nach einer:m Partner:in in einem ähnlichen Alter umschauen: “Jedes Paar hat natürlich seine Schwierigkeiten, doch ein hoher Altersunterschied bringt weitere Herausforderungen mit sich”. Dabei sieht die Expertin drei relevante Themen, mit denen sich jedes ungleiche Paar in seinem Leben befassen muss: “Erstens kann es zum Problem werden, wenn man in unterschiedlichen Lebensphasen ist. Während eine Person etwa gerade studiert, denkt die andere an Kinder. Während eine gerade Karriere machen möchte, möchte die andere vielleicht eher kürzere treten. Zweitens kann ein großer Altersunterschied auch einen Unterschied an Wissen, Erfahrung, Status oder Geld mit sich bringen. Es kann also schwieriger sein, eine Beziehung auf Augenhöhe zu führen. Drittens werden solche Beziehungen oft kritisch von Freunden und Familie begutachtet. Auch das kann einer Beziehung zusetzen.”

Welcher Altersunterschied ist zu groß?

Paare mit zu großem Altersunterschied gibt es per se eigentlich nicht. Wenn die Gefühle stimmen und die Beziehung harmonisch verläuft, sollte es keine Rolle spielen, ob jemand mit großem Abstand jünger oder älter ist. Für Dr. Brehm liegt das Problem eher in der Gesellschaft: “Eine Beziehunge zwischen einer 18-Jährigen und einem 38-Jährigen wird negativer bewertet, als wenn ein 60-Jähriger eine 80-Jährige umwirbt. Doch in beiden Fällen sind es 20 Jahre Unterschied.” Für sie seien auch Differenzen “in punkto Status und Geld” ein Grund dafür, warum diese Art der Beziehung von Außen negativ bewertet wird.

Demnach müsse man sich also nicht nur mit den eigenen eigenen Problemen innerhalb der Beziehung, sondern wohl oder übel auch mit dem ein oder anderen Stein, der einem durch gesellschaftliche Norm in den Weg gelegt wird, auseinandersetzen, um an der Liebe festzuhalten. Besonders schmerzhaft ist es, wenn das Unverständnis aus der eigenen Umgebung, also von Freunden oder Familienmitgliedern kommt. Für Dr. Brehm ist es da wichtig zu wissen: “In solchen Momenten, dürfen Paare auch mit sich selbst Mitgefühl haben”. Betroffene Paare können dabei versuchen, sich in deren Lage zu versetzen, um Äußerungen besser nachzuvollziehen, denn: “Freunde und Familie machen sich in der Regel Sorgen und haben nicht per se etwas gegen die andere Person. Wer in Verbindung bleiben möchte, sollte ihre Befürchtungen ernst nehmen – und geduldig sein. Meistens verfliegen Zweifel, wenn Freunde und Familie nachvollziehen können, warum man trotz Altersunterschied zusammen ist”, so die Paartherapeutin.

Die ungefragte Meinung von Außenstehenden muss man sich laut der Expertin allerdings nicht gefallen lassen: “Bei Fremden darf man Grenzen setzen. Die eigene Beziehung ist kein Allgemeingut. Wer eine Beziehung von außen bewertet, nutzt sie wahrscheinlich als Projektionsfläche”.

Ist ein Altersunterschied von 15 Jahren ok?

Für Dr. Brehm ist das Alter tatsächlich nicht nur eine Zahl, denn damit seien auch unterschiedliche Erfahrungen, Wissen und Ressourcen verbunden. Je nachdem, wer in dem Szenario die jüngere Person ist, könnte er oder sie sich “bemuttert” und nicht ernst genommen vorkommen. Auf der anderen Seite könnte der ältere Part in der Beziehung bei abgelehnten Ratschlägen das Gefühl der Zurückweisung bekommen. Dadurch habe Dr. Brehm bereits mehrmals erlebt, dass sich eine besondere Dynamik in Konflikten bildet. Das könnte bei Beziehungen mit einem Unterschied von 15 Jahren zum Problem werden – muss es aber nicht.

Besonders heiß diskutiert werden leider nach wie vor Paarkonstellationen wenn der Altersunterschied zwischen einer älteren Frau und einem jüngeren Mann größer ist. Ein wahres Tabu-Thema, findet Dr. Brehm: “Warum ein älterer Mann mit einer jüngeren Frau zusammen ist, scheint nachvollziehbar. Er bietet vermeintlich Geld und Status, sie Jugend und „Fruchtbarkeit“. Dieses Bild führt veraltete Rollenvorstellungen fort”. Mittlerweile lässt sich allerdings ein Wandel feststellen, sagt die Paartherapeutin: “Frauen können später Kinder kriegen und sind nicht mehr von einem männlichen Versorger abhängig. Das führt dazu, dass es auch immer mehr Beziehungen gibt, in denen die Frau älter ist”.

In der Welt der Promis sehen wir immer wieder, wie eine Beziehung zwischen einem alten Mann und einer jungen Frau funktionieren kann – dem Altersunterschied und den Vorurteilen zum Trotz. 30 Jahre trennen beispielsweise Carina Walz und Dieter Bohlen voneinander. Seit 15 Jahren gehen sie nun schon gemeinsam durchs Leben und haben zwei gemeinsame Kinder. Doch auch anders herum finden wir auf den roten Teppichen der Welt wunderbare Beispiele, die zeigen: Der Liebe zwischen einer älteren Frau und einem jüngeren Mann muss nichts im Wege stehen, wenn es beide wollen. Heidi Klum scheint in Tom Kaulitz ihren Seelenverwandten gefunden zu haben. Die 16 Jahre, die zwischen ihnen liegen, tun ihrer Liebe füreinander rein gar nichts ab. Der Altersunterschied der Paare scheint sie sogar nur noch enger miteinander zu verbinden.

Wie verändert sich das Sexualleben bei großem Altersunterschied in der Beziehung?

Ein großer Punkt in Beziehungen ist Intimität und Sexualität , die sowohl körperliche, als auch emotionale Nähe schaffen. Sexualität ist ein nicht zu unterschätzender Baustein, der große Auswirkungen auf die gemeinsame Harmonie haben kann. Laut Dr. Brehm wirkt sich mehr Lebenserfahrung auch auf die Qualität des Sex aus: “Tatsächlich wissen viele Paartherapeut:innen und Beziehungsforscher:innen, dass Sex im Alter eher besser wird. Den eigenen Körper besser zu verstehen und ein größeres Selbstbewusstsein wirken sich positiv auf den Genuss beim Sex aus. Diese innere Haltung wirkt sich auch auf eine jüngere Person positiv aus”. Von einer Differenz im Alter können demnach beide Seiten profitieren. Die Sorge, der:die Partner:in habe kein sexuelles Interesse mehr, ist also ebenso individuell wie auch meist unbegründet.

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